首・肩が締め付けられるように痛みます
こんにちは。
今年は湿度が高く、5Gの影響からなのか体がやたら帯電している人が増えました。
梅雨が明けるまで少々大変ですが、もう少し。
負けずにがんばりましょう！
さて、題名のことですが
今年の気候の影響からなのか腸が冷えて、動かなくなっている方が急増しました。
腸が冷えて下に下がると、胸周りまで下に引っ張られ鎖骨下がつまります。
鎖骨の下がつまると肩の上に重たいものが乗っているような感覚になり、首の付け根や肩が締め付けられるように痛みます。
最近このような方がとても増えていて
腸が動かなくなるので疲れやすく、おそらく免疫力も下がってしまっているかもしれません。
なので、免疫力を上げるため、運動と睡眠をしっかすることをおすすめします。
運動といってもそんなにキツいものではなく、軽く走る歩くなどでかまいません。
息が上がる程運動出来るとなお良いかと思います。
肺ををしっかり動かすとその後の呼吸が楽になります。
筋肉を使ってあげると夜よく眠れるようになります。
私も毎晩走って汗を流すようにしています。
今後、来年はもっとしんどい気候になるかもしれませんし、そうでないかもしれません。
なるべく対応出来る様に、日頃から体を作っておけるといいですね(^^)
ではでは今回はこの辺で。
些細なことでもご相談ください。
昇・鍼灸 伊藤
